生活中常有这样的事，当有人求自己帮忙但却实在是办不到，此时若直言拒绝，一定会使对方难堪或伤害对方。那么该怎么办呢?这个时代的人们，精力是旺盛的，同时也是有限的。面对频繁的人际交往、复杂的社会关系以及一些可有可无的聚会、应酬，人们会感到难以招架。但是，很多年轻女人对于别人的请求，却往往难以拒绝。思菲儿化妆品
    既然不喜欢，为什么不拒绝呢?你也许会说，说起来容易做起来难，都是同事或是亲朋好友，怎么拒绝?你若拒绝，人家也会认为你不给面子。但是你是否想过，也许你的拒绝根本伤不了别人的面子，而你又落个轻松自在，同时也让被拒绝的人了解你的坦荡和真诚。
    钱钟书先生有一句话，这句话一连有七个不字:‘.不必花些不明不白的钱，找些不三不四的人，说些不痛不痒的话。”是的，很多时候，很多情况都是可以说“不”的，一味地接受才往往会被别人认为你是不知轻重的“黄毛丫头”呢。
    具体到如何拒绝上，首先要学会向自己思菲儿化妆品挑战，向自己的面子挑战;其次，学会拒绝，就是拒绝这种面子，就是拒绝来自内心的自卑，懦弱和虚荣，让自己变得真实、自信、勇敢起来;再次，学会拒绝，就要敢于对自己不喜欢的人和事大胆说“不”。
    不要因为害怕伤害对方的感情和面子而硬撑着答应所有的请求，一旦你不能像另}J人期望的和你承诺的那样把事情办好，甚至会耽误事情，反而会弄得自己和朋友都觉得不好意思。
    然而，拒绝别人是要讲究艺术和技巧的。很多时候，如果你不懂拒绝，就会遇到诸多问题。为了防止此类事情的发生，就需要有对策。
    首先，第一次拒绝时自己心里肯定会不舒服，可这是正常的反应，不用大惊小怪。第一次拒绝别人，可能会由于自己的方法笨拙而导致伤害到对方。但是只要你拿出勇气慢慢尝试，就会逐渐掌握一些拒绝的方法。
    其次，对自己要有清醒的认识，知道自己属于哪种类型。如果你是‘.情感缺失型”，你就要明白，任何人都不能得到所有人的爱。如果强求去得到大家的爱，那最后只能被别人讨厌;如果你是“过度自信型”，就要清楚你的能力是有限的，有些事情不能随便答应别人;如果你是‘’被动攻击型”，就要在面对对方的愤怒和火气时，直接表达自我主张。这些做法对自身思菲儿化妆品的要求非常高，你也许不能马上做到，但可以通过发短信或写邮件的方式表达自己的想法，明确加以拒绝。
    最后，必须牢记一点就是，像你遭到拒绝时一样，对方遭到拒绝后也会因为误认为你无视他而感到难过或愤怒。因此，在拒绝别人时，不管是自身尴尬还是不太方便，不论是通过手机短信还是QQ留言或是通过邮件，都要向对方明确表达出你的歉意，这样才能妥善处理拒绝时遇到的各种问题。

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