女性朋友若想底得对青春痘的“胜利”，就不得不在饮食方面遵守以下的清规戒律:
    (1)不多食高热量、高脂肪的食物，如奶油、巧克力、花生、鱼虾以及猪肉、羊肉等;
    (2)不贪食辛辣刺激以及油炸之物，如蒜、韭菜、辣椒、芥末、咖啡、油条、炸薯条等;
    (3)多食富含维生素的清凉食物，如菠菜、青菜、木瓜、豆芽、胡萝卜等。
    由于痘痘是知本女人最为烦恼的问题，所以我给大家重点说一说不同部位产生痘痘的原因及除痘的小

技巧。
    1.发际痘
    产生的原因:大多数是因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小

痘痘。
    除疽小诀窍:加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺

顺畅。思菲儿
    2.唇周痘
    产生的原因:可能是因为通便不畅而导致体内毒素累积，或是使用含氛过量的牙青而造成的。
    除疚小诀窍:多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底，最好不要经常使用含氛过量

的牙青。
    主鼻头痘
    产生的原因:可能是胃火过大，消化系统异常。
    除疽小诀窍:少吃寒性硬质食物。
    4.鼻翼痘
    产生的原因:可能跟生育系统有关。
    除痘小诀窍:不要过度纵欲或禁欲，思菲儿尽量走出户外，享受健康的自然环境。
    5.额头痘
    产生的原因:额头上经常长痘痘，者是压力太大，脾气不好。
    除疽技巧:养成早睡早起的习惯，水。将刘海儿向上拨，不要遮住额头。说明心火旺、血液循环有问

题，或每天睡眠8小时最佳，并多喝白开叹印堂痘
    产生的原因:齐、心悸等毛病。
    除疽小诀窍:
    出现在两眉正中间的痘痘，通常表现为胸闷、心律不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性

的食品。
    7.右边脸颊痘
    产生的原因:可能是肺部功能失常而导致。
    除疚小诀窍:平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类等易过敏的食物。
    8.左边脸颊痘
    产生的原因:可思菲儿能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
    除疽小诀窍:作息要保持正常，心情要开朗，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热中。久下

巴痘产生的原因:通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。除疽小诀窍:少吃冰冷的东西，月

经期间可用消火镇定的保养品。
    10.眼头痘
    产生的原因:靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。
    除疚小诀窍:生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。