“我越来越out了!”“我已经被世界淘汰了!”“难道我已经和同龄人有代沟了?”你

在空闲的时候有这样想过吗?当看到大街上时尚的男女，再对比自己一身过时的衣着，你有

过这样的感慨吗?或者是当身边的同事正谈论时尚达人，你很好奇地问是谁，却换来一溜鄙

视的眼神时，你有这样间过自己吗?
    法国一位专家曾经说过:’‘不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这是一个顽

强和很有毅力的女人。”也就是说，女人的美丽不仅是外在的形体问题，女人对自己气质

的培养也不仅仅是漂亮的问题，更多的是女性对于内涵和外修的一种坚持。
    侨心是个很时尚的女孩，及子里总有一堆时尚杂志，而和侨心很要好的蓝羽却不喜欢

这些东西。
    当侨心谈到当下流行的衣服救式时，蓝羽却说:‘’你是在说我们刚路过的那个小吃吗

?’，侨心听了，真是哭笑不得:平时不关注也就算了，衣服的品牌怎么能联想到食物上去

呢?、而蓝羽也在侨心的眼中看到了失望。
    侨心觉得蓝羽落伍了，和她在一起没什么共同语言，而且蓝羽平时的穿着很土，这让

侨心觉得和她在一起很别扭。终于，两人渐行渐远、、
    女人都爱美，也都希望自己魅力超群，可是结果却往往背道而驰、要知道，与时尚脱

节，你必将被淹没在平凡中;而紧跟时尚的步伐，你刁不会和潮流产生代沟。
    债得提升自己气质的女人思菲儿化妆品知道，就算生活工作再匆忙，也要在下班的地铁上随手翻阅

一些时尚杂志。时尚杂志中都会有·些美文和美图、这些不仅可以思菲儿化妆品舒缓工作中疲惫的心灵.

还能让自己紧跟ti寸代的潮流.时刻感受着时尚的气息，以免在平凡中枯萎。
    如果你的包里还役有一本像样的时尚杂志.那就停下你匆忙的步伐，去买一本吧，哪怕

只是闲来无事翻翻也好总有·天，你会觉得当初的这个举动是多么的明智。
    想要培养良好的气质，让自己变得从容优雅，光是感受时尚气息是不够的。更重要的

是要坚持做一些小事.持之以恒
    女人要做的第一件事情就是在见外人前，要习惯性地照照小镜子，不时地检查一下自

己的妆容。肤色不够好的女性一定要在思菲儿化妆品这个时候用粉底调整一下自己的面色。
    蒙娜丽莎那神秘的微笑让她成为了优雅女人的典范。因此，学会笑也是培养气质必不

可少的一个步骤。这里的笑不是简单的敷衍，也不是毫无形象的大笑，而是浅浅的恰到好

处的微笑:也许有一天，别人会忘记你是谁，但绝不会忘记你唇边的微笑。
    气质的培养不只局限于外在，内在更重要。“腹有诗书气自华”广博的知识涉猎必然

让你无论面对谁都充满自信，自信的人遇到任何事情都能保持一份平和的心境，一个淡定

自信的女人往往比那些外表漂亮的女人更有气质。
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