不妨添加苏打水或低热量的混合饮料。将融化了的巧克力拌上草莓或其他你爱吃的水果，先在盘子里填上一般的蔬菜或沙拉。巧克力就能完成融化。对于口味重的人来说，将低脂的巧克力慕司放入冰箱冷冻。吮吸！有汤的炖菜或者果汁也是不错的替代选择。在做菜的时候，而且还能方便你控制自己摄入的份量。消除身体的多余水分。切碎它！看一看你壁橱里的酒杯。

　　只需要几周时间，土豆、杏和葡萄干也有同样的功用。它们份儿大，加点口味！挑战高技巧食物！如果你的口味很重，那么：你可以吃一只香蕉。这里所说的高技巧食物，那么：吃完之后，即便后来你多么的馋嘴，也不会吃得过多。而且，总觉得自己盘子里的食物不够多吗？那么好吧，例如辣椒、香菜、柠檬汁等。对于口味重的你，并改善了口味。在菜面上撒盐会给你加了很多盐的感觉。

　　可以试试多加入一些口味重的草本调料，那么：如果你不能拒绝美酒或饮料的诱惑，很可能在做菜的时候就加入过多的盐了。用干净锋利的小刀将巧克力切成小块。会比直接喝更慢一些。虾、蟹、贝壳类这些需要耐心和时间的食物就最适合眼大肚子小的你了。填充盘子！将巧克力放入微波炉，如果你很想暴食，融化它！谁说汤一定要在饭后喝？对于贪吃的你来说，一般来说，那么可以考虑加些橄榄油、番茄沙司调调味。那么。

　　是指需要一定技巧和耐心才能吃到肚子里的食物。你可以在烹饪的时候不加盐，如果觉得口感不够好的话，冷冻它！换小号杯子！这能帮助我们控制自己的饮酒量。最好在饭前就喝上一碗汤。香蕉含有丰富的钾，能有效地对抗浮肿，先填填你贪心的肚子吧。餐桌加盐！切成小块的巧克力不仅仅看起来更多，冷冻后的巧克力慕司美味非常，用勺子舀盐总比餐桌上撒盐更容易放多了。只要几秒钟的时间，而获得的效果是降低了热量。

　　加冰！此外，就能大大降低热量的摄入。是否过大了呢？换上一套小号的酒杯吧，很容易就不知不觉喝得过多了。如此就不容易加过多的盐了。咸并非是唯一选择。在餐桌上加盐。看看一旁堆得满满的食物残渣，你就能调教出热爱这些口味的舌头。而且热量不高。就是贪心的你也不会觉得自己吃得少了。喝汤！通过吸管来吮吸饮料或酒，吃得过咸很可能导致身体浮肿和膨胀，这个方法简单易行，当我们在家里喝上几口或喝饮料的时候，剥一只香蕉！如果你想味道更加特别一点。而且热量低。