1、温和清洁

正确的清洁习惯是保证肌肤远离准敏感的关键，千万不要觉得清洁产品在脸上停留的时间很短就随意挑选洗面奶和卸妆乳，因为只有选择温和、刺激性低的产品才会在洗干净皮肤的同时不创造新的肌肤问题。

决定洗面奶好坏的不在于是否添加高级的保养成分，而在于是否使用安全的界面活性剂，我们知道油是不溶于水的，界面活性剂的作用就是降低水与油的表面张力，从而使“油水相溶”。

卸妆和洗脸时，要选择无刺激且不会过度去除皮肤天然皮脂的清洁产品，尽量不使用皂化配方，因为它们会过度去除皮肤表面的脂质。目前的化妆品按照要求都会标示全产品成分，所以只要留心成分表，选择不含皂基和化学界面活性剂“十二烷基硫酸钠”(SLS)和“月桂基乙醚硫酸钠”(SLES)的洗面奶，就可以大大降低肌肤患“准敏感”的风险。

2、优先保湿

目前正处于皮肤娇弱期，冬季严寒留下的损伤使得肌肤的干燥粗糙尤为明显，加上空气本身也很干燥，肌肤的缺水问题就会更加严重。一旦肌肤的干燥得不到及时的缓解，抵御能力就会降低，就容易出现发痒、泛红、紧绷等敏感症状。

当出现上述症状，就说明你目前的保养重点应该是保湿，而保湿的要义除了适当补充水分，也要根据肤质适当补充油份。

记得每天确保摄取8杯水，并多食用蔬菜水果，避免在空调房间停留过长时间，避免过多阳光直射，并且配合使用含有天然保湿因子成分、植物保湿成分和脂质成分的低刺激保湿产品。

在感到肌肤不舒服的时候，还可以利用有舒缓镇静功能的矿泉水喷雾做一个化妆水面膜。

3、坚持防晒

春天的阳光暖暖热热，好像很温柔，于是很多人都会忽视防晒这个环节，但阳光没有灼热感只能证明UVB的强度稍弱，无需使用SPF指数特别高的防晒乳，而会令人晒老、比例高达95%的UVA强度其实变化很小，同时，紫外线不仅会引起光老化，还可能加重皮肤敏感，造成肌肤的干燥。所以还是那句老话——请每天都防晒。

如果你的皮肤对防晒成分并不挑剔，那么只需根据每天的日照强度选择SPF15、PA++以上的正规厂家生产的防晒乳，并在每天晚上使用卸妆乳和洗面奶彻底清洁皮肤。

如果你的皮肤一用防晒乳就容易出现红疙瘩和发痒的症状，那么请小心选择低刺激性、安全性高的防晒乳，尽量选择含有氧化锌和二氧化钛的物理性防晒，也可以使用太阳帽等物理防晒方法。