[导读]日本化装品的知名阐明了日本女性相关于其他亚洲国度的女性，更注重护肤颐养，日本女星更以好肤质遭到关注，今天就来看看深田恭子，土屋安娜，上户彩这些日本女星都有哪些共同的护肤招数。

深田恭子

关键词：防晒用品与鸡胸脯肉

合适群体：一切人

引荐指数：★★★★★

美肤秘笈：每次拍摄外景为了避免皮肤晒黑都会撑阳伞，连手臂都会带上手套以避免紫外线，而防晒霜也是一定会擦的。工作一完毕马上卸妆会让皮肤得以休息，平常的皮肤颐养十分注重保湿。为了护肤，还会喝维他命C(摄取维他命C有助于美白肌肤，它是营养品里的霸道)。减肥时期每天吃鸡胸脯肉和蔬菜，蔬菜吃什么都好，关键是要和鸡胸脯肉大搭配吃。还会经常吃水果以补充维生素。

土屋安娜

关键词：运动

合适群体：勤劳的你

引荐指数：★★★★★

美肤秘笈：不断坚持每天喝1到2杯豆奶，这个习气曾经持续多年。自创的豆奶法是当中参加奎宁皮粉趁热喝下去。锲而不舍，皮肤会越来越 白净 。在皮肤什么也不吸收的状况下不要贸然用化装品，就单纯用水便可，其他护肤措施都不需求。每天坚持跑5公里，锻炼腹肌100下，然后再在老公的协助下锻炼强度腹肌30下，背筋20回。为了锻炼二头肌，经常会拿着抹布擦地板，即清算房间又得到了锻炼，可谓一箭双雕。

仲间由纪惠

关键词：保湿与香薰油

合适群体：具有一定经济根底的你

引荐指数：★★★(所触及的用品比拟破财)

美肤秘笈：开工的时分皮肤特别容易枯燥，所以给皮肤补充水分是最重要的。我引荐运用蒸汽式喷雾器。卸妆的同时配合面部蒸汽喷雾器，能够将毛孔内的深层污渍全部肃清掉，彻底洗净皮肤。想要进一步坚持潮湿皮肤，就会用大量的湿巾重复擦拭300次，然后用化装水拍打深化吸收，最后在贴上保湿面膜，绝对能够抵达 圆满 效果。疲倦的时分我会经过香薰油来解压。想换个心情就运用雪松等植物油，或者橙花之类的柑橘系列。想要放松时分就会运用依兰、薰衣草、玫瑰花系列。坚持美丽最重要的是恒心和毅力，比起大动干戈的美容办法，日常最根本的颐养才是重要。每天坚持喝乌龙茶，拍片闲暇吃些自制腌制品等细小事情也要谨慎看待。

上户彩

关键词：豆制品

合适群体：对豆制品不敏感的你

引荐指数：★★★★

美肤秘笈：喜欢喝豆奶的上户彩，把咖啡、 牛奶 等经常喝的饮料尽量都换成豆奶(坚持喝豆奶，皮肤的透明度和弹性会大不一样)为了营养平衡和减肥，经常吃纳豆与豆腐。由于我属于一吃就停不下来的类型，所以会特地挑出一天只喝脱脂酸奶。原本以前属于怎样吃都不胖的体质，但中学2年岁身体发育，一不注意胖了5~6公斤，从那之后去片场，每次吃便当只吃四分之一的米饭，这才回到正常体重。每天临睡前坚持做50个仰卧起坐。一个人减肥很难坚持，和朋友或家人一同做运动能够让减肥变得轻松些。小时分不断练芭蕾，但长大后身体柔韧性越来越差了，所以如今每天坚持洗完澡都会做个下腰，睡觉时会张开脚仰面睡，尽量伸展韧带坚持身体柔韧性。

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