“谎话反复千遍就成‘谬误’”这句话一定正确，却可见一些误解对人的影响可能是根深蒂固的。以下这些美容秘诀很盛行

，让女人趋之若鹜，并且等待着奇观的发作。但是，这些或来自姐妹的经历，或来自网络的传言，却是错误的，是美丽的谎

话。
水果代餐，营养严重失衡，哪有美丽可言？

谎话1：用避孕药洗头，头发更靓丽

真相：女人都希望具有一头漆黑飘逸的长发，于是，在运用各种美发产品之外，她们还想出了用避孕药洗头的高招。可医生

指出，想经过这种办法来改善发质没有科学根据。相反，因避孕药含有雌性激素，经常在头部皮肤处大面积运用，会惹起头

部皮肤萎缩。

专家TIPS：洗头时坚持运用护发产品，定期去美容院做护理，留意多吃一些新颖蔬果、鱼肝油等，这些做法都有利于维护头

发，可千万别置信一些子虚乌有的说法。

谎话2：精油可为所欲为地运用

真相：盛行于欧美的精油让越来越多的女子趋之若鹜。关于精油，人们听到最多的就是“从植物中提取的纯自然物质，能够

改善肤质安康，调理身心均衡。”精油虽好，但也要节制运用。精油不同于普通化装品，而是和中草药一样，具有一定药性

或毒性，过量运用会构成灼伤，使皮肤发黑，以至可能招致皮肤长丘疹。

专家TIPS：运用芳香精油做皮肤颐养，一定要先与植物根底油混合稀释，以免皮肤呈现灼热、刺激等不适。假如皮肤有过敏

的先例，稀释比例要调低，运用前能够做小局部皮肤测试。

谎话3：吃巧克力会长暗疮

真相：大量有关饮食影响皮肤的研讨显现，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮

囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

专家TIPS：固然巧克力不会对皮肤有影响。不过，为了身体着想，巧克力还是少吃为妙。

谎话4：水果代餐有益美容

真相：人体一共需求将近50种营养物质才干维持生存，特别是需求65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才干维持组织器官

的更新和修复。水果蛋白质含量却缺乏1%，远远不能满足人体的营养需求，更谈不上维护安康和美丽了。

专家TIPS：只单一吃水果，营养却失衡了，合理搭配、营养平衡才是安康和美丽的法宝。

谎话5：油性皮肤应经常清洗

真相：油性皮肤的人假如想经过频繁清洗使出油情况得到控制，其结果只会适得其反。由于清洗皮肤过勤，会使皮肤枯燥，

从而使皮脂腺分泌的脂质消费变得更快。

专家TIPS：油性皮肤应运用非肥皂性、温和的洁肤剂来清洗，早晚各一次，随后立刻涂上非油性护肤日霜，而非频繁清洗。

谎话6：节制饮食不会危害皮肤

真相：假如你经过极端的节食办法来减肥，一朝一夕，皮肤会因急剧地禁受伸展和重新收缩之间的交替变化而失去弹性，松

弛部位和难看的皱纹也随之产生。此外，饮食营养失衡也是皮肤不光亮和长小疙瘩的祸因。

专家TIPS：瘦身宁可慢些，锲而不舍地停止。采取平衡平和的节食疗法，固然疗程的时间比极端节食疗法要长，但其效果持

久，且对皮肤不形成损伤。

谎话8：磨砂膏人人适用

真相：不少女士都喜欢运用磨砂膏来去除角质、黑头、污垢。确实，磨砂后通常会感到皮肤很润滑。可你晓得吗？人的表皮

只要非常之一毫米的厚度，而最外的一层角质层则更纤薄，但它却是维护嫩滑肌肤的重要门户，假如经常用磨砂颗粒按摩，

就会对角质层以至表皮形成不小的伤害。

专家TIPS：除非你是油性肌肤，否则磨砂膏还是不用为妙。那些毛孔粗大、超油性皮肤者，每周运用磨砂膏最好也不应超越

两次。

谎话9：青春痘应尽快挤掉

真相：许多女性脸上一长了青春痘，就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘，就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外，假如

脸上长了红血丝，也应特别当心，由于硬挤压很容易将细小的血管挤破。