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黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要缘由是紫外线映照、内分泌失调、遗传要素，此外还与氧自在基、微量元素的含量、部分微生态环境、化装品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。

预防宝典：

不要长时间在阳光下暴晒

1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

2、假如疑心黄褐斑是某些药物及化装品惹起的，应该停用。

3、防止服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

5、多吃新颖水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素冷静斑。紫外线映照、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线映照可使其加重。

预防宝典：

户外活动时应戴上遮阳用具

1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

2、留意劳逸分离，防止过度慌张。

3、多吃西红柿。由于西红柿中含有丰厚的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑止黑色素，从而使冷静的色素减褪或消逝。
日光性皮炎：俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤呈现水肿性红斑，可起水疱，多伴有炙烤感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐步消褪；重者可伴有类感冒病症，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。

预防宝典：

防止在阳光下长时间暴晒

1、防止在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

2、防止光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

3、多食新颖果蔬，由于维生素C和B12能阻止和削弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

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