美之心，人皆有之。如何美容，却是各有所好。在此，按月美容12则，供您参考。
   
    1月份您爱体育活动吗?如回答为否，那么，请您改变老习惯，从一月石而就选一项能引起您兴趣的体育活动。如慢跑、健身操、游泳、打网球、骑自柠车或做健身器械锻炼。您一旦投身进去，保证您会感到乐趣无穷并引起竞技心理。一星期即使做3次体育活动，也能保证您心肺功能良好，全身关节灵活。

    2月份春节左右，阳光稀贵。适当地晒晒太阳是很重要的。会使您感到心情愉快，会帮您驱散心头的烦闷，促进食欲使睡眠正常。(春、夏、秋季亦可每天晒一次太阳，时间不超过15分钟)冬季阳光中紫外线减少，时间可以适当延长;当然，过多地曝晒是不利于健康的，这样会降低皮肤弹性，使蛋白质及骨胶原减少，导致皮肤起皱。

    3月份阳春三月好春光，春神翩翩临人间。此时正是美容润肤的大好时机，为使皮肤富有活力，您可到附近的美容店(或自己)做做面部按摩，祛除严冬的寒气和室内干燥的暖气而形成的紫青肤色和灰黄色以及表皮的代谢细胞。您也可以自己在家里做湿润皮肤的温敷处理。另外，如皮肤出现长期不消退的色痣或瘫痕，应找皮肤科医生诊治。

    4月份穿游泳衣的季节即将来到。您最好不要再吃寒冬时那些油腻或多糖的高热量食物，同时多多活动，以减轻春节以来增加体重，让体形趋于健美。多吃清淡爽口、富含碳水化合物的食物，如谷类、水果、蔬菜及某些高蛋自质食物和低脂肪乳品，少饮酒，多喝凉开水、矿泉水，多喝水有助于减肥及保持皮肤柔美。

    5月份注意选购适合您使用的春夏季优质化妆品，如供春天用的唇膏或指甲油能使您显出盎然春色，获得理想的效果。化妆时要注意符合时气，深色唇笔及灰色唇膏就不适于此时。倘若您一心想打扮自己，那么可以向美容师请教，什么种类，什么色彩的化妆品对您的肤色最为适合。

    6月份当您遇到好看的发型时，不妨打听是在哪儿做的或者直接找理发师请教。本月份您可以做个漂亮的适合您脸型的发型，蓄些刘海会使您更俊俏。当前披肩长发很流行，您若要留长发，那么只要稍稍修剪即可。根据您头发的特点，定期使用烘筒和一个月做一次头发，就能使您的头发光采动人。

    7月份注意培养优美的体型，因为良好的体型能充分显示出您得天独厚的美。挺身站立，收腹收臀，保持耳、肩、臀、膝、足躁在一垂线上，就使您显得亭亭玉立，气宇轩昂，楚楚动人。显示青春的活力和保持身体的灵活，这些都是保持优美体型的最好方法。特别是对终日坐办公室、围着炉灶转以及倚着婴儿摇篮的妇女，尤为重要。

    8月份为展示您的魅力，愿您笑口常开。虽然微笑可能会使您面部呈现一些细纹，但它会使您焕发出妩媚之美。为了您能经常莞尔一笑春意生，应常请牙科医生为您检查和清洗牙齿，必要时还可作牙科美容术。

    9月份为了使您显示皮肤的柔润与光泽，洗淋浴时用柔软的海绵蘸，以浴用乳剂轻轻擦去表皮上的代谢细胞，并消除太阳曝晒后留下的深肤色，使用浴油能使您皮肤保持光滑亮泽之美。

    10月份您可能自我感觉良好而多年没有进行体检。但某些疾病如高血压症之类往往早期并无明显症状而悄悄地潜伏着，所以您最好去医院作一次全面体检，及早发现任何可能存在的隐患。

    11月份在严冬来临之际，不仅您的身心需要充足的睡眠，而且您的皮肤也需要休眠以恢复生机。随着节日的临近，您可能乐于睡得晚些。您应该每周有两个晚上在十时前上床，其余的夜晚也应尽量早些休息。

    12月份好好爱护您的双脚。整个严冬，您纤细的脚趾及脚掌将捂在厚袜和皮鞋里，它们需要柔软及防冻的特殊照顾。您可以在家里经常用热水泡泡脚，修剪指甲，并用冷霜擦抹表皮及老茧。必要时去医院找医生诊治，在家时多穿露出脚趾的便鞋。