“十年摩耳，今朝收获”。凡林道士1988年夏在云门山就告诉我这个肌肤红润的绝招。

      摩耳，又称牵耳。光这个名字，就有点艺术性了。根据我的体会，摩耳有下列功效:①防止耳聋眼花、口歪眼斜。②对提高记忆、乌亮头发有明显

作用。③培养美容意识，树立成功信心。

      定时、定量、持久的摩耳，从医学角度上看，可使耳部的37个重要穴位的穴脉健全发达，充满生气、经常摩耳的
人，它的耳廓内、外轮，耳背，耳垂等重要生命信息特征部位，都会与众不同。俗话说:耳垂如珠，福禄不输。也含有这个意思。

       摩耳的方法如下:左手绕过头顶至右耳部，以拇指、食指夹住耳轮，牵扯数次;再换成右手同样数次。这样各牵扯三次后，再将左手从下巴绕过，

用拇指、食指拉住右耳垂，向下拉动数次(不可用力)，稍息片刻后，将右手同理拉动左耳垂数次。这样各拉动三次后，算完成牵耳的第一步。其中对呼吸

无限制空气要新鲜。

       第二步:将左手弯臂抬平至鼻部，将左手拇指、中指捏成小圈，放至右耳内，不断弹击耳内廓数次。同时，将右手按上述左手方法弹击左耳内数次

。如此各操作三次，称完成牵耳的第二步。对呼吸无限制，但空气要新鲜。

        上述二步方法，每日要做数次，但无时间限制。请记住:抓住零碎时间，做出美容奇迹。