思菲儿告诉你“黑宝宝”的白嫩之路
要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑:准妈妈和准爸爸的皮肤都有点黑，有什么办法能让宝贝白一点儿呢?
要知道，皮肤的体色很大程度上来自父母的遗传。所以在这时候，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的小宝宝白嫩细腻。
食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有极好的补益功效，是孕妇的首选水果。
如果准妈妈和准爸爸头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，准妈妈可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类。鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。
如果已经出生的小宝宝，先天颜色有点偏黑，怎样能变白呢?是极力使用护肤品吗?
NO！实际上，对于已经出生的“黑”宝宝，妈妈如果注意护理，“黑宝宝”也可以又白又嫩的。反之，即便生下来就天资白嫩的宝宝，若护理不当，也会变成“黑宝宝”。
妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是我在这里要提醒大家，盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，呵护宝宝身上皮肤，只要遵循十二个字“秘诀哪可:夏天保持清洁，秋冬注意滋润。
在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸的食物。这是因为我身体的真皮层含有透明质酸这种成分，能增强皮肤的弹性和锁水能力。比如肉类、蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。
另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。
其次，湿疹可能会让宝宝变黑。皮肤倘若有炎症，本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。这个时候，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，很可能涂抹不当而适得其反.宝宝如果得了湿疹需要涂药，一定要遵循局部、短期。间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。
最后，“黑中”带“黄”乃营养过度所致。皮肤除了黑还有些黄，可能有两个原因，一个是由疾病引起的黄疽，这时除了皮肤黄以外，宝宝的巩膜，也就是黑眼球周围的皮肤也会发黄;另外一个就是营养过度，因为平时过度补充胡萝卜素，比如总吃南瓜、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物等，而引发的胡萝卜素沉着症，孩子的鼻头，手心也会发黄，但是眼睛并不黄，出现这种情况，家长应当减少宝宝对此类食物的摄入，经过一段时间的新陈代谢，宝宝就能恢复健康了。
面对自家的“黑”宝宝，一定要做个心明眼亮的家长。不同的“黑”法原因也不同，如果呈现的是局部块状黑，可能与用药不当有关；均匀的黑可能因为晒太阳过多;如果皮肤又黑又粗，家长就要注意宝宝的营养了哦。
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