许多人一直弄不明白，身上的皮肤与头发一样，同样含有黑色素细胞，同样由黑色素细胞决定肤色和发色。但是，为什么人老了头发变白，肤色却保持终生不变呢?
    原来，黑色素的流失导致发色变浅直至变白，而皮肤中的黑色素却不会流失，这是因为黑色素细胞中的TRP2基因密码在头发毛囊中有选择性地表现为隐性，在皮肤中却表现为显性，而逐渐变白的头发中就恰恰不含有TRP2。所以才会在年老以后皮肤变黑，而头发变灰白。
    但是，有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，这让他们焦急不已。“我才19岁，为什么有这么多白头发呢?”准备上大学的孙静很是苦恼。正常人从35岁开始，毛发色素细胞才开始衰退。而你还这么年轻，怎么就长出白头发了呢?这种少白头影响了你的外在形象，增加不少生活中的烦恼，甚至还影响你的日常的学习和生活。
     “少白头”的原因有很多，一是遗传因素，有少白头家族史的年轻人有可能会出现这种症状;二是人体随着生长发育后天出现少白头症状，精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
    头发与肝肾有密切关系，肾藏精，肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养。少年白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。
    压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅。由压力而导致的白发并不足以造成永久性白发，所以只要调节好精神状态，心理上的相对平衡会减缓早生的白发。
    坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴，涌泉代表肾经，它位于脚底中央佳处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压.感到痛之处既是)，按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。
    讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
    据《本草纲目》记载:唐朝肃州人士姓何，自幼体弱多病，一晚醉卧山野，见两人形植物相距三尺，其根部自动交缠，许久自动分开。便挖了回去，大家都不认识，一长者说:此恐是神仙之药，何不服之?于是晒千后磨成粉，逐日服食，数月后旧疾皆愈，头发由白转黑。孙子照方服用，活到130岁仍然须发乌黑，后来当地居民把这种药叫何首乌。
    传说的真假权且不去讨论，研究发现，何首乌确实是有很好的黑发功效。可将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
    最后，在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、构祀子、桑甚等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。