随着岁月的流逝，大多数女性在步人中老年后，开始放松对自己的要求，对自己的外表也显得漠不关心，有的女性甚至连戴文

胸也嫌麻烦，或嫌太束缚而将其束之高阁。其实这种方式对于身体的健美和健康都是不利的。
    随着年龄的变化，中老年女性的乳房经过岁月的蚕食，已变得松弛、干瘪，乳房内的脂肪也开始减少，腺体萎缩，双侧乳房出

现下垂。由于重力的作用，中老年女性经常会向前倾，这样胸部会感觉舒适。殊不知，这种做法可导致驼背，使肺活量下降，呼吸

时会有喘息感，严重时会觉得呼吸困难;如果重度驼背，还会压迫内脏，使食欲下降，影响健康。
    同时，中老年女性因胸部脂肪偏少，乳房托力减弱，导致胸部下垂，因而会牵拉颈部皮肤，使颈部皮肤产生皱纹和衰老。女性

到中老年之后，如果坚持穿戴合适的文胸，可以有效地托起开始下垂的乳房，使自己的形体得到很大的改观，增强中老年女性的自

信心，重新焕发女性魅力。因此，女人的年龄越大，越应该珍惜和爱护自己的乳房，不可无动于衷、消极漠视，这样不但会损害身

体的优美曲线，更会增添健康负担。无论什么年龄段，女性都要选择穿戴适合自己的文胸。可是，面对五花八门的文胸，还有不少

具有特殊功能的文胸，中老年女性应如何选择呢?选择什么样的文胸更有利于中老年女性的健康和形体美呢?
    中老年女性由于年龄的关系，首先应将健康摆在第一位，在注重塑形的同时，更多要考虑对自己的健康有无帮助。所以，中老

年女性在选用文胸时，应以纯棉或丝质的质地柔软(如薄棉布)的文胸为好，以防皮肤出现过敏、乳头发痒等症状。文胸薄厚要适宜

，透气性应较好，背带不要太细太窄，尺
寸略微宽松些，最好是不带钢圈底托的，并且文胸大小要适中。同时，考虑到老年人手脚开始不太灵便，最好选用胸前系扣的，或

者胸前按扣的，方便老年女性穿戴。
    另外，中老年妇女的文胸款式应以简洁大方为准，颜色接近于肤色为佳，既适合年龄特点，又不会有色素污染，对于带蕾丝花

边或化纤织品的文胸一般不宜选择。
    值得提醒的是:老年女性在午睡或是晚上睡觉时应将文胸取下，使乳房和胸、背部肌肉得到彻底放松，以保证全身血液的循环

通畅。