那么，你该怎样将自己丢失的幸福寻找回来呢?学习一下陶小蕾的做法吧。
    (1)每天为他准备一份营养的爱心早餐，这份早餐中最好能有几片全麦面包和新鲜的蔬菜。研究发现，全麦面包可以促进人体吸收食物中的色安酸，而该色安酸可以提高人脑中的一种激素，该种激素含量提高之后就可以使人产生愉悦感。众所周知，蔬菜营养丰富，一般蔬菜的颜色都是明快的，所以每天在餐桌上吃到一些色彩明快的蔬菜，心情自然而然地就会好起来。
    (2)早餐过后，在他准备出门的时候提醒他多喝水，少吸烟、少喝酒。如果喝水过少，那么不仅会口干舌燥，还会感到精神委靡不振。至于烟和酒给人体造成的危害，大家都很清楚，自不必多说。
    (3)如果他回家吃午餐，那么一定要为他准备几样水果，其中苹果和香蕉是必不可少的。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，其味道酸甜适口，营养丰富，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，还含有多种微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、B2, C和胡萝卜素等，多吃有益健康。在西方甚至流传着这样一种说法:“一天一苹果，医生可远离。”这句话虽然有夸张的成分，但是却足以说明苹果对人体的好处。而香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。更为重要的是，香蕉有“快乐果”之称。据相关专家研究发现，香蕉中含有大量的镁，而人的紧张情绪与体内缺镁有很大的关系，所以多吃香蕉可以缓解人的紧张情绪，使人快乐起来。
    (4)晚餐半小时到一个小时后，为他沏一杯茶水。茶含有与人体健康密切相关的成分和各种矿物成分，不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病如辐射、心脑血管病、癌症等有一定的药理功效。但是，一定要记住，不要沏得过浓，以免影响睡眠。
    (5)他在家时，多为他奉上一些甜美微笑。要知道，微笑的能量是巨大的，它不仅可以使人忘掉烦恼，高兴起来，而且可以使在外拼搏得满身疲惫的男人找到归属感。
    (6)在周末的时候，将自己打扮得清新亮丽，与他一起看看电影，或者是听听音乐会，或者是做一个短途旅游。通常，这几种活动都可以舒缓人的疲劳。经过这样的休息，他在进入下一周的工作时，工作效率就会提高许多，同时还能保持一份好心情。
    可以说，四十岁的女人只要能够做到以上几点，就等于为幸福买了一份保险。当然，这需要建立在你拥有宽容之心的基础仁。所以，四十岁的女人如果想持久地幸福下去，就一定要修炼自己的宽容之心。