我吃花粉的历史不长，最开始是一闺蜜推荐的。不过，短短一年时间，我就已经用了十来瓶花粉了。当然，除了吃，还有少不了的

DIY花粉面膜。花粉我吃过荷花粉、茶花粉、玫瑰花粉、松花粉，个人认为茶花粉最好吃，也最适合我。
    一般的美容用品，化妆品只能治表，而服用蜂花粉能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增

强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧

过剩的脂肪，达到减肥的目的。花粉中的VE,超氧化歧化酶(soD)、硒等成分能滋润营养
肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁，所以，常期使用花粉做的面膜可使皮肤白哲水嫩。武则天就因常年食用花粉，面色红润，神采奕奕。呵

呵，怪不得花粉被誉为“可以吃的化妆品”。
    花粉是植物用来授精的，所以其中含有一定量的激素。想想看，没有激素，花儿怎么授精呢?当然这个激素是纯天然的植物激素，对

女人的美丽来说，激素是一种很好的东东。不过，一般为安全考虑，怀孕的JM还是停用比较好，以免激素过多对胎儿不好。当然正在发

育成长的儿童也最好别吃。
    我现在几乎只吃茶花粉。家里的茶花粉有两种:一种是破壁的，一种是没破壁的。破壁的用来做面膜，当然也可以吃。相比未破壁的

花粉，破壁的更容易吸收，不容易过敏(很多MM吃未破壁的花粉会胃痛哦)，而如果要做面膜，只有破壁的花粉才会被皮肤吸收哦!没有破

壁的，就只用来吃，我吃了没有破壁的不会胃痛，这也是分人的体质来的。
    现在我们来看看做花粉面膜需要谁备那些材料吧:纯天然的破壁茶花粉，蜂蜜、珍珠粉，还有一个苹果
  (有时候没有苹果的话，我就没有用)。
    茶花粉2勺，黄灿灿的颗粒非常的诱人;接下来就是放珍珠粉了。我用的珍珠粉是我海南岛的堂姐帮我买的，细度为2万目的超细珍珠

粉，花了好多银子呢!但是对美白效果不错，所以还算比较值。用附赠的小勺子2勺就够了!
    第三步要放蜂蜜了，我用的是同仁堂的锻树蜜。不过我更喜欢喝，口感很不错!每天早晚一杯，还可以清理肠胃中的垃圾，身体毒素

没有了，人就精神健康了!
    最后把三者充分搅拌均匀，就大功告成了!一份具有超强营养价值的
  “黄金面膜.就诞生了。接下来就是去洗脸了，因为洗脸后直接敷面膜会让肌肤更好的吸收到营养物质。
      洗完后，脸上的水不要用毛巾擦干，最好用双手轻拍到半干，然后再补拍些爽肤水，为待会敷面膜做铺垫，这样不仅可以保持肌

肤的水分，还可以帮助面膜更好的吸收!
      脸洗好了，就该敷面膜了。因为面膜是流质的，所以第一次一定要薄。多涂几遍，涂在脸上后会越来越粘稠的。最后，这样一份

超级营养的“黄金面膜”就大功告成了!当然，不要忘记照顾咱们的嘴巴，这可是一份全效面膜，能滋润我们整张脸。
    敷面膜的时间大概需要15-20分钟，这个时候可以削一些苹果皮盖在眼睛处，然后我就会躺在床上闭目养神，能消除和预防黑眼圈哦

。呵呵，时间一定要有效利用才是聪明的选择哦。有时候，为了避免做面膜无聊，我还会听听音乐来打发时间，不仅可以闲情，还可以

逸致。
    晃晃悠悠，加分钟过去了，咱们用温水洗掉面膜。面膜保湿效果一极棒，经常使用，能在不久的时间里淡斑哦!不过，这款面膜的营

养价值很高，所以呢一个星期做1-2次就可以了，不需要天天做的哦。这里强烈推荐25岁以上的熟龄MM使用!
    做面膜时，根据个人肤质直接用牛奶或蛋清调和也可做面膜。