你千万不要以为，只要做好面部护理工作，你的美丽工程便可大功告成了。颈部护理，就是很多女人都忽视重要细节。想起那句话:要看女人的真实年龄，看看她的颈部就知道。
    有人说，数一数女人颈部的褶皱，就知道她衰老的程度。由此，我们可知，光滑的颈部可以是一个女人骄傲的资本。
    颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养，却对颈部肌肤不闻不问，不太注意护理，所以一些女孩从ZS岁开始，颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大，颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况，更需要具有针对性的颈部保养。
    为防止颈部皱纹的出现，必须在给面部涂滋润乳的同时，也给颈部涂一些保湿液或紧肤霜，以促进颈部皮肤的滋润与紧实。同时配合颈部的锻炼，效果更加理想。简单方便的颈部操不仅可美化颈部，令颈部皮肤富有弹性，而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。
    第一步，前后活动脖颈。将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行。
    第二步，侧向活动。脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。
    第三步，全方位转动。脖颈用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
    第四步，用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6一8次即可。
     在日常的保养中，除了保持清洁和滋l闰度，每日坚持做颈部操以外，在颈部皮肤偏黑的情况下，还可配合使用资些小秘方:用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清境匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用800毫克核酸，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。