心理健康的女性，应正确了解自己，对自己的德、才、智、体有适当的评价，不盲目追求物质生

活，不好高鹜远，学习工作踏踏实实，精神道德不脱离社会要求，这对心灵的健康完美是十保持人格

的完整与和谐。
    所谓人格，就是一个人的个性，它是在个人长期的生活经历过程中逐渐形成的。人格在行为、思

维、情绪等方面表现出个人的特征，如:有的人情绪兴奋性高，心境变化剧烈，直率热情，精力旺盛，

脾气急躁，容易冲动，反应迅速;而有的人情绪内含，安静稳重，反应缓慢，善于忍耐，沉默寡言，三

思后行。
    由于每个人的生活经历不可能完全相同，所以，每个人都有自己的独特人格。然而，不论哪一种

人格特征，在行为、思维和情绪等方面的表现应该是完整与和谐的，即行为动机与所要达到的目的具

有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。
   对环境能充分适应
    客观环境是在不断变化的。要想生活得愉快，心理就得随环境的变化而变化，并且要尽快适应环

境，如果不适应变化了的环境，则心理平衡就遭受破坏。具有良好心理素质的女性，对环境能够较好

地适应，而对环境适应能力较差的人，容易发生焦虑不安、心悸失眠、血压变化等情况。