运动可以缓解女性来自各方面的压力。生活在这个忙碌的世界中，女人每天都要面对来自不同环境的种种压力—有工作中的，有家庭中的，有关于人际的，有关于前途的……这些压力都会给女人带来困惑或疲惫，只有甩掉压力，才能继续大步前行。运动可以缓解压力，让人保持平和、良性的心态，因为当运动达到一定量的时候，身体就会产生一种叫“膝肤”的激素，这种激素又被称作“快乐因子”，它能让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。
     既然上面说了运动对女人有如此多的好处，那么哪些运动适合女性，女性又能在此种运动中收获什么呢?
   骑车:骑车可以帮助女性保持身材的苗条。如果你对自己的身材不满，或者想减轻体重，那么骑车是非常适合你的运动项目。如果每周坚持骑车两到三个小时，就能将自己的体重掌控在良好的范围内。

思菲儿高浓度美白精华原液  15ml 【产品成份】蕴含丰富的透明质酸，玫瑰果油，ＡＨＡ，稳定型Ｖ Ｃ，酪氨酸衍生物，甘草黄酮，洋甘菊，穿心莲叶等有效成份。   【美容功效】深层滲透，迅速抑制酪氨酸酶活性，安全、无刺激，有 分解色素，能明显令肌肤恢复白皙青春再现。 【适用对象】晦暗、粗黑、肤色不均等皮肤。 【使用方法】取本品2-3滴于掌心，涂抹于面部，有斑部位重点涂抹， 轻按至完全吸收，适合晚间使用。 注：建议晚间配合祛黄褪黑霜使用。

思菲儿 http://sifeier.hzp2010.com/proshow.asp?id=1133