每天，我们直接面对电脑辐射的身体器官就是—眼睛。可我们的眼睛却是一个非常柔软而容易产生问题的器官，更糟糕的是，因为眼睛的特殊结构和功能，我们没有办法给眼睛抹上隔离霜或是穿上抗辐射服。那么，到底应该怎样保护我们的眼睛呢?
     不知道大家有没有这种现象:当眼睛面对电脑超过两个小时以上，就
会有干涩、痒、甚至是刺痛的感觉。很多人对这种现象不以为然，最多也
就是买一瓶缓解视疲劳的药水滴滴了事。殊不知，眼睛痒、干燥和酸涩时，是它正在向你发出警告。如果你在这时并没有引起重视，仍然经常让眼睛完全暴露于电脑辐射之下，久而久之，辐射就会使你的角膜提前衰老，产生永久性的伤害，严重影响到视力。
     既然有这么严重的后果，我们更应该马上行动起来，给眼睛建立全方
位的防辐射屏障。
     全方位的防辐射屏障—看起来好像很复杂，其实操作起来非常简单，每一个OFFICE一族都能够做到。
    第一步，给自己准备一副防辐射眼镜
      眼睛是心灵的窗户。如果你的窗户还没有安上玻璃，那么今天下班赶快去给你的心灵窗户准备一副防辐射眼镜吧!
      电脑的辐射主要是来自于电磁波。电磁波是有一定波长和振幅的，如果有另一种波与之波源头相同，方向相反，这两个波叠加起来，就会互相抵消。现在我们所能买到的防辐射眼镜也就是用到这个原理，在镜片的表面镀上多层防辐射膜，使得膜层前后表面产生不同波长的电磁波互相干
扰，从而抵消辐射，达到防辐射和减少辐射的效果。
      千万不要以为不是近视眼就不要准备眼镜，更不要因为爱漂亮就在上班的时候使用隐形眼镜，这两个念头都是错!错!错!
      正因为不是近视眼，更应该要准备一副平光的防辐射眼镜在工作时使用，这样才能够保持视力的稳定;而隐形眼镜，据护肤小佳人的了解，目前
市面上最好的隐形眼镜也只能做到防止紫外线对角膜的伤害，而对于电脑
辐射没有任何办法;而且，隐形眼镜一般都是高分子材质制造的，透氧效果并不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。当我们长时间对着电脑时，眼内的环境本来就干燥，戴隐形眼镜更会抢走本来就少的水分。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎等各种眼部疾病，最终影响视力。
      那么，究竟要怎么选择一副适合办公室的防辐射眼镜呢?遵循下面几
条原则:
    1.眼镜架要够轻够舒适，这样才不至于在工作长时间佩戴时对鼻梁、
太阳穴和耳后造成额外的压力。
    2.拿起眼镜左右摇动表面就有一些蓝色或者绿色的彩光照耀出来—这就是防辐射镜片的特征。
    3.好的防辐射镜片在看显示器时，颜色会偏黄，这样可以柔和屏幕光线，减轻用眼疲劳。
    4.如果是有近视的OFFICE一族，作为专门准备来给用电脑时使用的防辐射眼镜，眼镜的度数可以比实际的近视度数减少50度到100度，这样最合适不过。
    第二步，办公室的日常注意事项
    准备好了防辐射眼镜，不要以为就万事大吉啦!日常的办公室中还有很多需要注意的部分，这些都能够帮助我们更好的防止辐射侵袭眼睛。
    首先，如果有条件一定要使用液晶显示器。液晶显示器的辐射比普通纯平显示器要少上一半还多，对人体健康的影响更小。
    其次，要注意调整显示器和人体的相对高度。合适的位置能让眼睛肌肉放松，同时对我们的脊椎也很有好处。
    第三，要保持屏幕的画质与清晰度，有重影或是模糊不清的显示屏对眼睛的损害非常之大。
    第四，每工作1 -2小时，就要休息15分钟，闭目或看绿色。
    第五，显示器要和人保持半米以上距离。有可能的话，机箱与人的距离要保持到1米以上，视线向下约30度。
    第六，办公室里要保持通风和湿度，光线要柔和。
    第七，眼睛特别干涩的人，抽屉里常备一瓶人工泪滴。在护肤小佳人的
办公室里，很多女孩子喜欢用那些有药物成分的眼药水。所有的药物成分
一定是针对某些病症而来，如果你的眼睛并没有问题而使用有药物成分的
眼药水，容易造成眼睛内部环境不平衡，真的会引起眼睛的病变。如果眼
睛并不是特别不舒服，最好是不要使用任何眼药水或是人工泪滴来保持眼
睛的湿润，让眼睛自己进行调节。实在需要使用的话，记得，一定是人工
泪滴而不是眼药水。
     第三步，保护眼睛的一些小窍门
       午间休息时可以先对眼睛做一个简易的SPA再小睡一会儿，能够让眼睛得到更好的休息。
       方法很简单:取3-5朵菊花放在杯子里用开水冲泡，让眼睛靠近热气
腾腾菊香四溢的杯口，约1分钟之后再换另一只眼睛。两眼蒸三五分钟以后，立刻会觉得清爽很多。
       办公室的零食目录里要增加4种:构祀子、桑甚、炒香的黑豆和生核桃仁。这些东西都含有较多的维生素E、维生素A、钙、磷等，经常吃能增强眼睛的自我调节功能，改善眼睛疲劳的症状。
       以上这些其实总结起来很简单:戴上眼镜;注意一些工作和生活的小
细节;通过一些食物来对眼睛的功能进行调节—每个人都能够轻松记住并且执行。
       做到这些，就能够将超过80%的辐射同我们的眼睛隔离开。没错!就
是这么简单。