也许是延续了学生时代喜欢上网刷八卦的习惯，亦或许是为自己找一个“美丽征二上的假想敌，护肤达人现在依然喜欢抽空看看众位女明星的照片新闻。
      不过有时候在看惯了那些不知道是不是经过人工修饰的美丽绝顶的图片之后，无意中瞧见了论坛里忽然蹦出来的腰粗、腿圆的素颜照，还真是让人不能适应。
     不过护肤达人知道啦!对比于现实中的我们就会发现，这些困积在腰腹、大腿、手臂等处的脂肪，不管是谁，没有人能够完全幸免。也许你很会穿衣打扮，平时因为衣服的遮盖还看不出什么，但是一旦需要穿晚礼服或是去海边玩的时候，雷人的赘肉就会“呼啦”一下暴露出来。
       那么，究竟怎样才能消灭这些“美丽死角”呢?其实很简单，只需要看着你肉肉生长的位置，动动指尖，就能自己完成整个美体塑身的全过程喽!
     1.面部按摩:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多、缺乏运动，如果再不幸天生就生得面部骨骼偏大，那么就很容易变成圆滚滚的“大饼脸”。所以，按摩瘦脸也是通向美丽的必经之路呢。
     按摩时，首先从额头出发，终点至太阳穴，双手轻柔按压3-4次;然后令双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;接着以螺旋方式按摩双颊;再沿着由下领至耳下·耳中、鼻翼至耳上部位的顺序按摩，重复2次;然后再以双手拇指·食指交替轻挽下领线，由左至右往返3次;最后用双手沿着从下至上的顺序轻抚颈部即可。上面这套动作完全覆盖了面部的所有部位，在按摩过程中着重刺激了睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位，因而能够有效预防面部赘肉横生。
     2.颈部按摩:就像处于大城市旁边的小地方很容易被人忽略一样，颈部的上面有大过天的“面子”，下面有女人性感标准的胸部，因而在护肤和修身上经常被我们忽视。实际上，这小小的一块区域也会在低头这种不经意的小动作之下堆积脂肪的哦。
     按摩动作一:头偏向一侧的同时，用手配合专用的颈部按摩霜沿着下巴至锁骨的直线方向轻柔按摩，来回重复10次，就能在促进淋巴循环的同时防止颈部赘肉的形成。
       按摩动作二:因为耳根下的下领角处很容易因为低头而生出双下巴和颈纹，因此在这套按摩中，选择此处作为按摩的起点，轻轻按压5下;然后再顺着颈部线条将双手滑至喉结旁边，同样轻轻按压5下;最后手指来到了锁骨的最外侧，再按压5下，就算完成了整套动作。每天将上述过程重复10次，就足以令颈部肌肉得到放松延伸，从而有效降低了颈部形成横向赘肉的可能。
     3.手臂按摩:只需将一侧的手臂伸直，另一只手抓住伸直那只手的上臂，用力旋转手臂赘肉的同时，伸直的手向反方向旋转。每次做的时候左右臂重复20次，可以有效除去手臂上的赘肉，跟蝴蝶袖彻底再见。
     4.胸部按摩:保持标准坐姿，挺胸坐直，然后用左右手掌交替将胸部往上托起，手运动的方向为由外向内、由下而上，两侧各做30下即可防止胸部下垂，紧致胸部线条。
     5.腹部按摩:腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，也最容易进入血液循环，对身体健康造成危害，可谓是名副其实的“心腹”之患。因此，当你的腹围在90-100厘米以上、抑或是腹围与臂围的比值高达0.85或者以上时，肥厚的小肚子就非减不可了。
    其实也很简单，每天只要配合纤体产品，加以适度按摩就可以了:以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿着问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩50下，每天坚持就能很快见到成效哦。
     6.臀部按摩:用左右手掌交替拍打臀部肌肉，拍打方向为从臀部下方至腰部。每天做上5分钟，就能防止臀部下垂，提高臀线，从而进一步拉长腿部的线条。
     7.大腿按摩:将双手伸到大腿下侧，然后左右手呈交叉状环住大腿，顺着大腿弧度，先由内而外、再由外而内用力推揉。每天看电视的时候做上10分钟，就能在不知不觉中改善腿型，紧致大腿曲线。
     8.小腿按摩:按照标准坐姿，全身放松后坐在椅子上，然后左右手交替、沿着从脚课到膝盖的方向推揉拍打，同时也可将双手握拳，利用指关节由下往上按摩小腿。无论是在家里，还是在办公室里，都可随时操练这套不会太引人瞩目的“脂肪粉碎操”，只要10分钟，就能告别小粗腿哦!